Şeker hastalığı, diğer adıyla diyabet, vücudun insülin üretiminde veya insüline yanıt verme sürecinde yaşadığı sorunlardan kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Kan şekeri seviyelerindeki düzensizlikler, çeşitli organ ve sistemler üzerinde olumsuz etkiler yaratır. Bu etkilerden biri de cinsel sağlık üzerinedir.
Hem erkeklerde hem de kadınlarda diyabetin cinsel yaşamı etkileyebileceği bilinmektedir. Peki, diyabet cinsel ilişkiyi nasıl etkiler ve bu durumla başa çıkmak mümkün müdür?
Diyabetin Erkeklerde Cinsel Sağlık Üzerindeki Etkisi
Erkeklerde diyabet, genellikle erektil disfonksiyon yani sertleşme sorunu ile ilişkilendirilir. Diyabet, sinirler ve kan damarları üzerinde olumsuz etkiler yaratarak sertleşme problemlerine neden olabilir. Kan şekeri yüksek olduğunda damarların esnekliği azalır ve bu durum, penise giden kan akışını olumsuz etkiler. Sağlıklı bir ereksiyon için yeterli kan akışı ve sinir sağlığı kritik önem taşır.
Diyabetin sinir sistemi üzerindeki etkileri de penis etrafındaki sinirlerin hasar görmesine neden olabilir. Sinir hasarının etkisiyle, cinsel uyarılar yeterince algılanamayabilir ve bu durum da cinsel işlev bozukluklarına yol açabilir.
Ayrıca, diyabetli erkeklerde testosteron seviyeleri de düşük olabilmektedir. Testosteron, cinsel istek ve ereksiyon kalitesi için önemli bir hormondur. Düşük testosteron seviyesi libido azalmasına ve cinsel performansta zayıflamaya yol açabilir. Bu sebeplerden ötürü, diyabetli erkekler cinsel ilişkide zorlanabilirler ve bu durum partnerleriyle olan ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir.
Diyabetin Kadınlarda Cinsel Sağlık Üzerindeki Etkisi
Diyabet, kadınlarda da cinsel sağlık üzerinde etkiler yaratabilir. Kadınlarda diyabet nedeniyle vajinal kuruluk, cinsel istekte azalma ve orgazm zorluğu gibi problemler gözlenebilir. Yüksek kan şekeri, genital bölgedeki kan akışını azaltır ve bu durum cinsel uyarılmayı zorlaştırır.
Vajinal kuruluk ise cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olabilir ve bu da kadının cinsel yaşamını olumsuz etkiler. Aynı zamanda diyabetin sinir sistemi üzerinde yaptığı olumsuz etkiler kadınların orgazma ulaşmalarını zorlaştırabilir.
Diyabetli kadınlarda görülen bir başka problem de cinsel istekte azalma olabilir. Kan şekeri seviyelerinin düzensizliği ve bunun vücut üzerindeki stres yaratıcı etkisi, kadının cinsel istek düzeyini düşürebilir. Aynı zamanda, sürekli kan şekeri kontrolü yapmak zorunda kalmak, diyabetli kadınlarda psikolojik bir baskı oluşturabilir ve bu da cinsel isteğin azalmasına neden olabilir.
Diyabetin Psikolojik Etkileri ve Cinsel Yaşam
Diyabetin cinsel yaşam üzerindeki etkileri sadece fizyolojik değil, aynı zamanda psikolojik de olabilir. Diyabet gibi kronik hastalıklarla mücadele eden kişiler, kendilerini sürekli hastalıkla ilgili düşünürken bulabilirler. Bu durum, stres ve anksiyete yaratabilir. Stres, cinsel istekte azalmaya neden olabileceği gibi, ilişkilerde de sorunlara yol açabilir. Partnerin diyabetle ilgili endişeleri veya sürekli kontrol altında olma hissi, hem erkek hem de kadınlarda cinsel isteği olumsuz etkileyebilir.
Ayrıca, cinsel işlev bozuklukları nedeniyle diyabetli bireylerde özgüven kaybı da yaşanabilir. Kendini yetersiz veya eksik hissetmek, cinsel isteği azaltabilir ve bireyin partneriyle olan iletişimini olumsuz etkileyebilir. Bu durumda, partner desteği ve açık iletişim, sorunun üstesinden gelmede önemli bir rol oynayabilir.
Diyabetin Cinsel Etkilerini Azaltmak İçin Öneriler
Diyabetin cinsel yaşam üzerindeki etkilerini azaltmak mümkündür. İşte diyabetli bireylerin cinsel sağlığını korumak için uygulayabilecekleri bazı öneriler:
- Kan Şekeri Kontrolünü Sağlamak: Kan şekeri seviyelerini düzenli olarak kontrol etmek ve doktorun önerdiği tedavi planını takip etmek, diyabetin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir. Kan şekeri kontrol altına alındığında, sinirler ve kan damarları üzerindeki baskı azalır ve bu da cinsel sağlığı olumlu etkiler.
- Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Benimsemek: Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolünü sağlamak, kan şekeri düzeylerini iyileştirir. Egzersiz ayrıca kan dolaşımını destekleyerek cinsel sağlığı olumlu yönde etkileyebilir.
- Psikolojik Destek Almak: Diyabetin psikolojik etkileriyle başa çıkmak için bir terapistten veya cinsel terapistten destek almak faydalı olabilir. Stres ve anksiyeteyi azaltmak, cinsel isteğin ve özgüvenin artmasına yardımcı olur.
- Partnerle Açık İletişim Kurmak: Partnerle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmak, cinsel ilişki üzerindeki stresi azaltır ve karşılıklı anlayışı güçlendirir. Diyabetle ilgili yaşanan zorlukları paylaşmak, her iki tarafın da birbirine destek olmasını sağlar.
- Medikal Yardım Almak: Sertleşme sorunları yaşayan erkekler için ilaç tedavisi ve diğer medikal seçenekler bulunmaktadır. Kadınlarda vajinal kuruluk gibi sorunlar için ise özel jeller veya kremler kullanılabilir. Bu tür desteklerle cinsel işlev bozukluklarının etkileri hafifletilebilir.
Diyabet, cinsel sağlığı etkileyebilecek ciddi bir kronik hastalıktır. Ancak doğru tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bu etkiler en aza indirilebilir. Cinsel sorunlarla karşılaşan diyabetli bireyler, çekinmeden bir uzmana danışmalı ve partnerleriyle açık iletişim kurmalıdır.
